De coaching ervaring
Van kennismaking
naar resultaat.
Zo werkt personal coaching bij MH Personal Coaching in Soest: zeven stappen, in deze volgorde. Elke stap bouwt op de vorige — en stap 5 en 6 herhalen zich zolang je traject loopt.
Kennismaking
We bespreken je doel, je geschiedenis en wat er eerder wel en niet werkte. Zonder verplichting.
Startmeting
Het vertrekpunt wordt vastgelegd: lichaamsmeting, beweeglijkheid en belastbaarheid.
Persoonlijk plan
Training, voeding en herstel worden op jouw doel en jouw week afgestemd.
1-op-1 training
Je traint met je coach naast je. Techniek, belasting en tempo worden per sessie bijgesteld.
Maandelijkse meting
Elke maand dezelfde meting op dezelfde manier. Voortgang wordt zichtbaar in cijfers.
Bijsturen
Wat werkt blijft, wat niet werkt gaat eruit. Het plan volgt jouw resultaat, niet omgekeerd.
Resultaat
Een lichaam dat verder is dan zes maanden eerder — en de kennis om het vast te houden.
De laatste stap
Klaar om te beginnen?
Jouw doel verdient meer dan een standaard sportschool.